„Es ist einfach zu viel!“ – Überlastung…
Geschrieben von Silke Katterbach
… ist ein großes Thema im Coaching. Betroffen sind in der Regel nicht die Executives, sondern das mittlere Management. Überlastung betrifft also diejenigen also, die sowohl strategisch, als auch operativ arbeiten (müssen). Viele Alltagsroutinen türmen sich mit Sonderaufgaben und Projekten zu schier unüberwindlichen Hindernissen auf. „Ich hetze nur noch von Meeting zu Meeting und denke dabei an die vielen Mails, die zu beantworten sind und die Anrufe, die ich zu tätigen habe.“
5 Tipps für einen schnellen Totalzusammenbruch
- Erledigen Sie alles auf Zuruf – und zwar sofort!
- Trauen Sie niemandem zu, die Dinge genau so gut wie Sie tun zu können!
- Treten Sie in den Wettbewerb mit Ihren Kolleginnen und Kollegen. Nur der Stärkste gewinnt!
- Sparen Sie Zeit ein, indem Sie persönliche Gespräche vermeiden.
- Machen Sie alles schriftlich per E-Mail und nehmen Sie möglichst viele in CC. Wer schreibt, der bleibt und: Sicher ist sicher
5 Überlebenstipps
- Egal, was Sie gerade tun, hören Sie JETZT auf damit. Atmen Sie einmal tief durch und bewegen Sie sich und die Gedanken in Ihrem Kopf.
- Üben Sie sich in konsequenter Delegation. Eine Grundvoraussetzung dafür ist: Vertrauen!
- Reden Sie viel und intensiv mit den Kolleginnen und Kollegen; viele Informationen sind dann automatisch verfügbar!
- Behalten Sie Ihre persönliche Balance im Blick. Kurzzeitige Überbelastung ist kein Problem wenn Sie gesund sind und wissen, wofür Sie das alles tun.
- Fragen Sie sich und andere ab und zu einfach mal, ob tatsächlich alles so schlimm ist!
Klingt doch alles ganz einfach! – Ist es leider auch! Das größte Problem besteht nicht darin, irgendwann anders zu handeln, sondern darin, jetzt damit anzufangen. Sein eigenes Muster zu reflektieren und dann bewusst zu unterbrechen ist eine Leistung der anderen Art. Dafür werden Sie wahrscheinlich nicht gelobt, weil es am Ende nur Einer wirklich merkt: Sie selbst!
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